프리바이오틱스 추천
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유산균 부작용? 프리바이오틱스?? 유산균 선택의 기준!건강/건강기능식품 2020. 4. 8. 09:00
많은 사람들이 챙겨 먹는 프로바이오틱스. 어떤 기준으로 제품을 선택하셨나요? 내 친구가 먹으니까, 광고에서 봤던 친숙함 때문에 돈 주고 간식을 사 먹은 건 아닌가요? 오늘은 똑똑한 소비자가 되기 위한, 유산균 선택의 기준에 대해서 알아보겠습니다. 유산균을 왜 먹나요? 우리의 몸은 약 60조 개의 세포로 이루어져 있고, 그 4배에서 많게는 10배의 미생물이 살고 있습니다. 그리고 미생물의 90% 이상이 장에서 살고 있지요. 그러한 장 내 균 중에서 우리에게 도움이 되는 유익균을 유산균이라 부릅니다. 장이 음식물로부터 영양소를 흡수하는 아주 중요한 장소인 만큼, 충분한 수의 유익균을 확보하는 것이 건강으로 가는 첫 발걸음이라 할 수 있습니다. 즉, 우리는 미생물을 관리함으로써 건강을 증진시키기 위해 유산균을..